Morwa biała od dawna stosowana jest w Azji, natomiast w naszej kulturze stała się fenomenem dopiero na przestrzeni ostatnich lat. Uznaje się ją za roślinę doskonale wspomagającą odchudzanie, walkę z cukrzycą, miażdżycą, a nawet nowotworami. Na które z tych dolegliwości warto stosować morwę? Na co jeszcze może pomóc? Czy są przeciwwskazania do jej zażywania? Natomiast liście morwy białej posiadają wiele cennych witamin i minerałów, do których należą witamina B1 (tamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (pirydoksyna), witamina PP, flawonoidy (mające silne działanie antyoksydacyjne). Morwa biała ze skutecznością może być stosowana przy takich schorzeniach jak anemia, problemy z Składniki - Morwa biała med x 60 tabl powlekanych ekstrakt z liści morwy białej; substancje wypełniające: celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy; substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych' substancja glazurująca: sorbitol; substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, kwasy tłuszczowe; substancje glazurujące: guma arabska, karagen Do walki z nadmiernym apetytem przyda ci się, na przykład, YANGO Mniszek Lekarski, Noble Health Morwa Biała, Aura Herbals Mój Cukier oraz Holland & Barrett Glucomannan & Garcinia. Jeśli szukasz skutecznych specyfików na obniżenie apetytu, rozważ włączenie do suplementacji ekstraktu z gurmaru, na przykład YANGO Gurmar GS4 , który Morwa biała – moc zdrowia. Morwa biała od wielu wieków była uprawiana w Chinach, gdyż jej liście stanowiły pożywienie dla jedwabnika morwowego. Wysoko ceniono tę roślinę ze względu na właściwości lecznicze i prozdrowotne. Jej owoce charakteryzują się działaniem antybakteryjnym i pomagają przy infekcjach wirusowych MORWA BIAŁA SUSZONA. Kształtem i wielkością przypomina wydłużone owoce jeżyn lub malin. Zebrana wprost z drzewa ma kolor perłowy, a ususzona wpada w odcienie beżu i jasnego karmelu. Pochodzi z południowo-wschodnich terenów Azji, jednak obecnie uprawiana jest na wszystkich kontynentach, ze względu na prozdrowotne i wspomagające Morwa Biała, płyn, (EkaMedica), 500 ml Morwa Biała jest sokiem z morwy białej. Nie zawiera w składzie konserwantów. Skład Wyciąg z liści Morwy Białej (Morus alba), kwas cytrynowy - regulator kwasowości. Pasteryzowany. Właściwości Suplement diety wspomaga odchudzanie oraz sorzyja 95NDl. Morwa biała to gatunek drzewa liściastego, którego miejscem występowania są przede wszystkim Chiny. Roślina ta często pełni rolę ozdobną i niewiele osób zdaje sobie sprawę z jej funkcji wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Morwa biała na odchudzanie wykorzystywana jest znacznie częściej, kiedy to dowiedziono, że jej regularne stosowanie może przyczyniać się do utraty wagi. Badania pokazują, że wyciąg z liści morwy białej posiada szereg właściwości, które w szczególności docenią osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością oraz osoby, które muszą kontrolować poziom cukru we krwi. Przeczytaj nasz artykuł, by dowiedzieć się, jaki wpływ na odchudzanie wywiera morwa biała. Wyciąg z liści morwy białej stanowi pożywienie dla jedwabników, ale jej właściwości znajdują uznanie także wśród ludzi. Okazuje się, że roślina ta wykazuje szereg zalet, które sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo udowodniony jest jej wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi. Morwa biała zawiera cenne dla organizmu składniki odżywcze, antyoksydanty oraz błonnik, które przyczyniają się do poprawy efektów odchudzania. Jak w praktyce wygląda działanie morwy białej? obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza wchłanianie węglowodanów z przewodu pokarmowego, zapobiega powstawaniu nowych komórek tłuszczowych. Badania chińskich uczonych pokazują, że zastosowanie morwy białej pozwala kontrolować objawy cukrzycy u pacjentów ze zdiagnozowaną cukrzycą typu drugiego. Ponadto wykazano, że terapia z zastosowaniem morwy przyczynia się do zmniejszenia poziomu złego cholesterolu, a dodatkowo podnosi poziom dobrego – HDL. Morwa biała na odchudzanie? Opisane wcześniej działanie morwy białej podkreśla, że jej wpływ na odchudzanie wiąże się ze zmniejszeniem wchłaniania cukrów z przewodu pokarmowego, co najprościej rzecz ujmując, oznacza, iż ów cukier nie zostanie przekształcony w tłuszcz pod postacią nowych komórek lipidowych. Badania nad odchudzającą morwą białą zdają się potwierdzać doniesienia o jej skuteczności. Do przeprowadzonego we Włoszech eksperymentu zaangażowano 46 osób z nadwagą, które zostały podzielone na dwie grupy – A i B. Wszyscy uczestnicy w trakcie trwania badań przebywali na diecie składającej się z 1300 kalorii, przy czym osoby należące do grupy A otrzymywały 2400 mg ekstraktu z liści morwy białej, natomiast członkowie grupy B dostawali placebo. Efekty badań po trzech miesiącach Uczestnicy badania z grupy A w ciągu trzech miesięcy schudli średnio 9 kg, co stanowiło ok. 10% ich masy ciała. W przypadku badanych z grupy B, spadek masy ciała wynosił ok. 3 kg. Dodatkowo poziom stężenia glukozy we krwi wśród ochotników z pierwszej grupy, był znacznie niższy, aniżeli w przypadku badanych z grupy drugiej, tj. B. Z podsumowań wynika również, że zarówno obwód w pasie, jak i w udach zmniejszył się wśród wszystkich badanych, na co zapewne miała też wpływ niskokaloryczna dieta, natomiast spożywanie dodatkowo ekstraktu z morwy białej przyczyniło się do przyspieszenia tego procesu. Ponadto usprawnieniu uległo utrzymanie prawidłowego stężenia poziomu cukru we krwi. Morwa biała na odchudzanie a przeciwwskazania Nie istnieją jakieś szczególne przeciwwskazania do stosowania morwy białej na odchudzanie. Należy jednak pamiętać, by nie stosować tej rośliny (jak również suplementów diety zawierających z niej ekstrakt) w przypadku osób uczulonych na morwę białą. Dodatkowo niewskazane jest stosowanie wyciągu z morwy w przypadku kobiet w ciąży oraz matek karmiących piersią. Zobacz także, jak działa odchudzający młody zielony jęczmień. Pochodząca z Chin, ale uprawiana w Europie już od wielu stuleci morwa biała, to roślina o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Zawiera między innymi silne antyoksydanty, sprzyja dobremu trawieniu i pracy jelit, może być też pomocna w procesie odchudzania. Chińskie kobiety używają ponadto kremu sporządzonego z morwy do pielęgnacji cery, gdyż wykazuje ona działanie wybielające, co sprzyja wyrównywaniu kolorytu skóry. Dowiedz się więcej o morwie białej!Spis Treści1 Co zawiera morwa biała?2 Morwa biała – właściwości3 Morwa biała a odchudzanie4 Morwa biała – jak spożywać?Co zawiera morwa biała?To drzewo liściaste można spotkać obecnie na wielu kontynentach. Występuje nie tylko w Azji, ale i w Europie, w obu Amerykach, Afryce, na wyspach Pacyfiku. Drzewo osiąga do 15 metrów wysokości, jego owoce, jadalne i bardzo słodkie, przypominają kształtem jeżyny. Morwa występuje w kilku odmianach, mamy morwę czarną, czerwoną, fioletową i różową, jednak najbardziej pospolitym gatunkiem jest morwa morwy zawierają dużą ilość cukrów prostych – fruktozy, glukozy, sacharozy, maltozy. Oprócz tego szereg witamin i innych składników odżywczych, korzystnie wpływających na zdrowie. Znajdziemy tutaj między innymi witaminę A, B i C, wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor, cynk i miedź, aminokwasy, alkaloidy i jadalnych i smacznych owoców, wykorzystuje się też liście morwy, szczególnie obfitujące w ważne dla organizmu związki, takie jak tiamina, niacyna, ryboflawina, pirydoksyna. Wykorzystywane od dawna w medycynie ludowej liście morwy wzmacniają organizm, działają przeciwzapalnie, chronią nerki i wątrobę. Tiamina pomaga w zwalczaniu zaburzeń pokarmowych i niewydolności krążenia, ryboflawina korzystnie oddziałuje na wzrok, a niacyna na układ nerwowy i procesy dietetyczne zamienniki cukruMorwa biała – właściwościJedną z najważniejszych cech morwy jest oddziaływanie hipoglikemiczne, polegające na ograniczeniu wchłaniania cukru oraz obniżaniu jego zawartości we krwi. Z tego względu jest szczególnie polecana diabetykom, jak również osobom pragnącym dzięki zawartości antocyjanów, morwa zmniejsza stężenie cholesterolu oraz trójglicerydów, przez co minimalizuje ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób układu wieńcowego. Jest również pomocna w leczeniu nadciśnienia tętniczego, normalizuje pracę serca, wspomaga krążenie, sprzyja regeneracji całego organizmu, a dzięki zawartości kwercetyny działa również ochronnie na komórki, błony komórkowe oraz DNA. Z kolei z uwagi na obecność niacyny, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, może nawet przyczyniać się do zapobiegania chorobie biała okazuje się też przydatna w zwalczaniu doraźnych schorzeń, takich na przykład jak obrzęki i rany, czy chorób wywołanych przez bakterie. Wyciąg z liści morwy posiada właściwości przeciwzapalne, nic więc dziwnego, że w tradycyjnej medycynie chińskiej wykorzystuje się go do zwalczania wysokiej gorączki. Wreszcie zawarte w roślinie cenne flawonoidy odpowiadają za usuwanie z organizmu wolnych rodników, a inne ważne związki usprawniają funkcjonowanie układu trawiennego, oczyszczają organizm z toksyn, regulują pracę jelit i procesy wypróżniania, chronią wątrobę i też: Jak schudnąć 5 kgMorwa biała a odchudzanieMorwa może stanowić istotną pomoc w procesie odchudzania. Bierze się to stąd, że w pewnym stopniu zapobiega przekształcaniu się spożywanych węglowodanów w glukozę, w efekcie czego pozostają one niestrawione i są wydalane z organizmu. W rezultacie roślina może mieć wpływ na ograniczenie powstawania tkanki tłuszczowej, stabilizując jednocześnie poziom glukozy we morwy białej stanowią bogate źródło ważnych dla zdrowia witamin i minerałów, są przy tym niskokaloryczne, nie musimy się zatem obawiać o nadmierny przyrost wagi. Co więcej, pektyny i garbniki polepszają perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnianie, co nie jest bez znaczenia w przypadku wielu osób cierpiących na nadwagę, przyczyniają się również do zahamowania morwy zawierają mnóstwo ważnych i cennych składników, są ponadto orzeźwiające i bardzo smaczne, nie ulega jednak wątpliwości, że zdecydowanie najwięcej właściwości prozdrowotnych mają liście tej rośliny. To głównie one hamują proces rozkładu węglowodanów i ich przemiany w glukozę, co prowadzi w efekcie do mniejszego wchłania cukrów, a tym samym produkcji tkanki tłuszczowej, której pożywienie stanowi glukoza. Liście morwy białej obniżają stężenie nie tylko cukru, ale i cholesterolu, chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem, działają przeciwzapalnie, moczopędnie i biała – jak spożywać?Jeśli chodzi o owoce, to można je jeść oczywiście na surowo, ewentualnie w postaci świeżego soku, albo też spożywać w postaci suszonej. Z surowych owoców można sporządzać galaretki i dżemy, wina i nalewki, nadają się też do wypieków i deserów. Suszone mogą być doskonałym dodatkiem do jogurtów, płatków śniadaniowych, sałatek, koktajli, ciasteczek lub stanowić samodzielną dużym zainteresowaniem cieszy się herbata z morwy białej, ekstrakty z morwy białej z cynamonem w saszetkach, a także morwa biała w tabletkach i kapsułkach. Wszystkie tego rodzaju produkty można bez trudu kupić w aptekach internetowych i sklepach ze zdrową tabletek na odchudzanieKarolina KaroRedaktorka blogów i portali, kreatorka treści, specjalistka ds. content marketingu. Piszę o odchudzaniu, urodzie, modzie, zdrowiu, trenowaniu, odżywianiu, suplementacji, psychologii. Jestem entuzjastką rozwoju osobistego i zdrowego, aktywnego trybu życia. Tworząc artykuły, dzielę się własnymi doświadczeniami, przekazuję przydatną wiedzę i przedstawiam sprawdzone wskazówki i recepty na różne niedogodności. Zajmuję się również testowaniem i recenzowaniem ciekawych produktów z kategorii suplementów diety, preparatów leczniczych, kosmetyków oraz urządzeń i gadżetów codziennego użytku. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze i spacery po urokliwych zakątkach. Jestem fanką dobrych, ciekawych kosmetyków oraz naturalnych sposobów pielęgnacji skóry i włosów. Lubię przy pomocy roślin leczniczych i stworzonych na ich bazie suplementów udoskonalać ciało i umysł. Jestem też miłośniczką zdrowej, kolorowej, wypełnionej aromatami, smacznej kuchni. Kocham sztukę, kulturę i literaturę. Morwa biała to gatunek drzewa, który pochodzi z Azji, ale dzięki swojej odporności na niskie temperatury już w średniowieczu zaaklimatyzował się na terenie Europy. Od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej, dziś przeżywa swoją „drugą młodość”. A to dzięki badaniom naukowym, które potwierdziły jej prozdrowotne działanie. Jest szczególnie ceniona przez cukrzyków, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. A czy wiesz, że morwa biała to także wsparcie w odchudzaniu? Działanie morwy białej Działanie lecznicze wykazuje zarówno kora, owoce, jak i liście morwy białej. Kora korzenia zawiera Moran 20K, czyli substancję przeciwcukrzycową, leachianon G – związek wykazujący działanie przeciwwirusowe, a także moracynę, która pełni funkcję przeciwutleniacza i działa przeciwzapalne. Owoce morwy białej to bogate źródło makro- i mikroelementów, antocyjanów zwalczających wolne rodniki, a także aminokwasów egzogennych, między innymi kwasu asparaginowego i tryptofanu, który jest wykorzystywany podczas produkcji serotoniny. Z kolei jej liście zawierają witaminy z grupy B – tiaminę (B1), ryboflawinę (B2) i pirydoksynę (B6) oraz witaminę PP. Ale za największy atut liści morwy białej uznaje się zawartość cukrów złożonych, w których strukturę jest wbudowany atom azotu, dzięki czemu wykazują analogiczne działanie do leków przeciwcukrzycowych. To jednak nie wszystko... Morwa biała – odchudzanie Morwa hamuje aktywność glikozydaz, czyli enzymów obecnych w jelicie. To one rozkładają węglowodany złożone do prostych. Efekt? Zatrzymanie rozkładu uniemożliwia ich wchłonięcie w układzie pokarmowym. A mniej cukrów w organizmie ogranicza odkładanie tkanki tłuszczowej – wyjaśnia Katarzyna Payerhin, dietetyk Naturhouse – Ponadto, dzięki stabilizacji poziomu glukozy we krwi, osoby stosujące morwę w diecie rzadziej cierpią z powodu napadów głodu i chęci podjadania między posiłkami. Dlatego morwa biała na odchudzanie to doskonały pomysł wsparcia swojej kuracji – podpowiada specjalistka. Morwa biała a odchudzanie – jak ją stosować? Morwa biała jest wykorzystywana do produkcji coraz większej liczby preparatów i suplementów diety. Możesz ją spotkać w postaci suszonych owoców, wyciągów, syropów, soków, dżemów i tabletek. Jednak najbezpieczniejszym i sprawdzonym sposobem, aby dostarczyć do organizmu jedynie morwę są herbatki z suszonych liści. Diabetykom zaleca się picie świeżego naparu z liści 3 razy dziennie przed posiłkiem. W ten sam sposób można stosować morwę podczas odchudzania. Aby sporządzić napar, trzeba zalać wrzątkiem (około 150 ml) 1 gram wysuszonych liści morwy i parzyć przez około 5 minut. Zanim jednak zaczniesz stosować morwę, porozmawiaj na ten temat ze swoim lekarzem, ponieważ u osób, które przyjmują leki, może ona nasilić ich działania niepożądane. A jeśli chcesz podjąć skuteczne i bezpieczne odchudzanie, już dziś zapisz się na konsultację w Naturhouse. Nasi dietetycy czekają na Ciebie w ponad 350 placówkach na terenie całej Polski. Autor artykułu Naturhouse Dr Farin to tabletki na odchudzanie, których producent zapewnia, iż są one na tyle skuteczne, że ich stosowanie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów bez konieczności stosowania rygorystycznej diety oraz ćwiczeń. Czy to w ogóle możliwe? Nie da się ukryć, że zapewnienia o utracie wagi bez jakichkolwiek wyrzeczeń należy włożyć między bajki, jednakże skład suplementu diety Dr Farin podpowiada nam, że może on w sposób znaczny wspomagać odchudzanie. Czy warto? Koniecznie przeczytaj artykuł do końca!Dr Farin – skład tabletek na odchudzanieDr Farin – cena oraz gdzie kupić suplement diety?Dr Farin – opinie o tabletkach na forum internetowymOpinia RedakcjiRedakcja poleca: Zaufaj African Mango i chudnij zdrowo!Dr Farin – skład tabletek na odchudzanieSkład tych tabletek na odchudzanie Dr Farin to duża niewiadoma, ponieważ różne źródła podają inne składniki. Producent swój produkt sprzedaje w wersjach Woman oraz Man, co ma sugerować, że pierwszy przeznaczony jest dla kobiet, a drugi dla tkwi w szczegółach – różnica polega w składnikach, ale czy mężczyźni potrzebują innych składników na odchudzanie niż kobiety? Oczywiście, że nie. Suma summarum, gdy chcemy dokonać zakupu strona producenta przekierowuje nas do oferty, gdzie zakupić można standardowy Dr Farin, a jego skład przedstawia się następująco:Morwa biała,Korzeń yaconu,Ekstrakt z zielonej kawy,Wyciąg suchy z malin,Wieloskładnikowa formuła zawierająca popularne i często spotykane w suplementach diety składniki, ma wspomagać Farin – cena oraz gdzie kupić suplement diety?Odwiedziliśmy stronę producenta, na której aktualna oferta tabletek na odchudzanie Dr Farin wynosi 147 zł (po przecenie z 297 zł). Cena ta jednak obejmuje opakowanie 30 tabletek. Biorąc pod uwagę fakt, że standardowe dawkowanie to 2 tabletki na dobę, jedno opakowanie wystarczy na zaledwie 15 dni! Zatem miesięczna kuracja wyniesie Cię 294 zł! Tabletki te dostępne są na stronie internetowej produktu Dr Farin – opinie o tabletkach na forum internetowymChcielibyśmy przedstawić Ci opinie o tabletkach Dr Farin w sposób rzetelny i bez ubarwień, dlatego zdecydowaliśmy sprawdzić, co o produkcie sądzą użytkownicy forum poświęconego odchudzaniu. W gąszczu niepotrzebnych informacji i komentarzy znaleźliśmy kilka opinii, które wyglądają na RedakcjiW naszej opinii tabletki Dr Farin mają skład godny uwagi, który może przyczynić się do odchudzania. Jednak niejasna pozostaje kwestia podziału suplementu na Man oraz Woman, gdzie w każdym z nich wskazane są inne składniki, lecz jeśli chcemy dokonać zakupu, wówczas zostajemy przekierowani do oferty ze standardowym produktem, którego skład opisaliśmy powyżej. Ponadto, prezentowane opakowanie zawiera jedynie 30 kapsułek (taka informacja widnieje na opakowaniu suplementu), a zatem koszt miesięcznej kuracji to prawie 300 zł!Nasza opinia jest jednoznaczna – w niższej cenie można nabyć suplement diety, które oferuje więcej, np. znane i polecane od lat – African poleca: Zaufaj African Mango i chudnij zdrowo!W przeciwieństwie do produktu Dr Farin, skład suplementu diety African Mango jest bardzo jasny. Tabletki te zawierają wyciąg z pestek Irviginia Gabonensis. W szczególności należy podkreślić, że jedna kapsułka produktu African Mango stanowi odpowiednik 6000 mg owocu afrykańskiego mango będącego bombą witaminową oraz stanowiącym źródło młodości, dzięki zawartym w nim antyoksydantom i pisaliśmy o African Mango, np. w tym artykule i na pewno nie raz jeszcze napiszemy. Dlaczego? Otóż afrykańskie mango jak żaden inny produkt na odchudzanie, cieszy się ogromną popularnością i od wielu lat zajmuje 1 miejsce w rankingach tabletek na odchudzanie, w tym również w się co wybrać, Dr Farin czy African Mango? Mamy nadzieję, że po przeczytaniu artykułu do końca, nie będziesz miała wątpliwości!Korzyści, jakie płyną ze stosowania African Mango: African Mango wspomaga odchudzanie bez efektu jojo oraz zapobiega magazynowaniu się tkanki tłuszczowej. Produkt wpływa na przyspieszenie metabolizmu. Dzięki afrykańskiemu mango zredukujesz apetyt oraz chęć podjadania. Produkt obniża poziom złego cholesterolu. Działa odmładzająco oraz wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Skuteczność produktu została potwierdzona badaniami! w 100% naturalny skład, który nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Opinie potwierdzają, że można schudnąć 13 kg, a nawet więcej w ciągu dwóch miesięcy! Powyższe zdjęcie nadesłane przez naszą czytelniczkę jest tego dowodem. Produkt podlega 90-dniowej gwarancji, Dr Farin tylko 30-dniowej. African Mango dostępne jest w promocji: tylko tutaj kupisz oryginalny produkt 20% taniej!UWAGA: Jeżeli chcesz kupić oryginalny produkt African Mango, skorzystaj z podanego przez nas linku. Niestety w sieci krąży dużo podróbek, których jakość i działanie pozostawia wiele do życzenia. Jedyny oryginalny produkt widoczny jest w artykule po prawej stronie, a zakupisz go na stronie certyfikowanego dystrybutora!Nadal zastanawiasz się: Dr Farin czy African Mango? Mamy nadzieję, że opinie oraz doświadczenia innych pomogły Ci podjąć właściwą African Mango – Sprawdź ofertę u certyfikowanego dystrybutora! Oferta Specjalna dla naszych czytelników: African Mango 20% taniej. Skorzystaj z wyższe wykształcenie, aczkolwiek swoją karierę związałam z inną dziedziną, bo z dietetyką oraz zdrowym odżywianiem. Jestem człowiekiem orkiestrą, który nigdy się nie nudzi i ma mnóstwo zajęć. Na co dzień tworzę content oraz przeglądam badania. W wolnym czasie podróżuję po Azji południowo-wchodniowej oraz zgłębiam religijne tajniki tego kontynentu. Uwielbiam jeździć konno, ale lubię także spędzić czas w towarzystwie Netflixa czy wciągającej książki. Prowadzę również swój fanpage na Facebooku. Dzięki wyjątkowym prozdrowotnym właściwościom morwa biała używana jest w ziołolecznictwie od wieków. Badania dowodzą, że wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz może wspomóc proces odchudzania. Jakie inne działanie wykazuje morwa biała? Jak stosować morwę białą? Morwa biała (Morus alba L.) to jeden z licznych gatunków rodziny Moraceae. Pochodzi z obszarów Chin, Japonii i Indii, gdzie była uprawiana już na ok. 4 tys. lat W Europie zaczęto ją uprawiać od XI wieku. Rośnie w postaci krzewu lub drzewa, które może osiągać wysokość nawet 15 metrów. Kwiaty morwy białej są małe, niepozorne i bezwonne, a swoim kształtem przypominają maliny. Jej cechą charakterystyczną jest obecność w pędach soku mlecznego. Cennym źródłem związków bioaktywnych są nie tylko owoce morwy białej, ale również jej liście, nasiona i kora. Morwa biała dostępna jest na rynku w wielu preparatach, są to herbaty z liści morwy, soki oraz tabletki na bazie wyciągów z morwy białej. Właściwości morwy białej Wyciągi z morwy białej używane są w ziołolecznictwie od wieków. Początkowo była stosowana do karmienia jedwabników, jednak już w antycznych Chinach dostrzeżono jej prozdrowotne właściwości – stosowano ją głównie w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych oraz gorączki. Świeże owoce zaś spożywano przy zaburzeniach widzenia i zawrotach głowy. Obecnie morwa biała ma zastosowanie w leczeniu alternatywnym wielu innych Morwę białą charakteryzuje wysoka zawartość związków polifenolowych i antocyjanów, które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne chroniące przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą indukować procesy nowotworzenia. Zawarte w morwie białej substancje obniżają również stężenie cholesterolu HDL, VLDL, a tym samym zapobiegają rozwojowi miażdżycy i innych chorób układu wieńcowego. Ponadto niektóre badania wykazują, że morwa biała może sprzyjać podwyższeniu „dobrego” cholesterolu LDL. Kolejnym ważnym składnikiem morwy białej jest kwercetyna, która reguluje gospodarkę węglowodanową i metabolizm węglowodanów. Hipoglikemizujące działanie morwy białej zostało udowodnione wieloma badaniami. Obniża stężenie glukozy we krwi (również poposiłkowej) oraz zmniejsza wchłanianie cukrów prostych z przewodu pokarmowego, przez co może być skutecznym środkiem wspomagającym leczenie cukrzycy typu Owoce morwy białej są również cennym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, kwasów tłuszczowych omega 3 i wielu istotnych mikro- i makroelementów – wapnia, magnezu, żelaza, miedzi, cynku i manganu. Preparaty na bazie morwy białej wykazują również silne działanie przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, przez co mogą być z powodzeniem stosowane np. w stanach zapalnych Co ciekawe, istnieje wiele dowodów naukowych na skuteczność morwy białej w obniżaniu prawdopodobieństwa wystąpienia choroby Alzheimera. Substancje zawarte w liściach morwy hamują powstawanie beta-amyloidu – białka, który powstaje w przebiegu tej choroby i hamuje jego neurotoksyczność. Morwa biała – odchudzanie Morwę białą dzięki swoim właściwościom można znaleźć również w wielu preparatach na odchudzanie. Wyciąg z liści morwy białej hamując aktywność enzymów rozkładających cukry złożone, zmniejsza ich wchłanianie z przewodu pokarmowego. Skutkuje to zmniejszeniem odkładania się tkanki tłuszczowej i wspomaganiem procesu odchudzania. Ponadto morwa biała hamuje łaknienie i chęć podjadania między Regularne stosowanie preparatów z morwą białą pomoże więc zrzucić nadmiar kilogramów, jednak, aby odchudzanie było faktycznie skuteczne, podstawą powinna być regularna aktywność fizyczność i zdrowa, zbilansowana dieta. Morwa biała – skutki uboczne i przeciwwskazania Morwa biała, choć jest naturalną, pozornie bezpieczną substancją, może powodować również działania niepożądane. Są to Zawroty głowy Biegunki Wzdęcia4 Do przeciwskazań zażywania morwy białej można zaliczyć ciążę oraz karmienie piersią. Ze względu na swoje hipoglikemizujące właściwości, szczególną ostrożność powinny zachować również osoby chorujące na cukrzycę. Morwa biała może również wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, dlatego też warto przed rozpoczęciem jej regularnego stosowania warto skonsultować się z lekarzem. Bibliografia Maciąg M., Właściwości prozdrowotne roślin i ich metabolitów wtórnych, Grześkowiak J., Związki biologicznie aktywne morwy białej (Morus alba L.) i ich działanie lecznicze, Dimedic, Morwa biała na odchudzanie – właściwości i działanie, Nauki przyrodnicze i medyczne 2020,

morwa biała a odchudzanie forum